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【ヒルナンデス】料理研究家リュウジの缶詰アレンジレシピまとめ!サバ缶でカレーやラーメン!

ヒルナンデス缶詰レシピ

2020年4月20日(月)放送の『ヒルナンデス!』で料理研究家リュウジさんの『お手軽缶詰アレンジレシピ』が特集されました。

90秒で簡単に出来る缶詰ランチや、レンチンするだけのサバ缶レシピなど、誰でもマネしやすいレシピが盛りだくさん!

そこで今回は、ヒルナンデスで放送された『お手軽缶詰アレンジレシピ』をまとめてご紹介したいと思います。

放送を見逃してしまった方や、もう一度レシピを振り返りたい方は是非参考にしてみてください♪

ドラママ
ドラママ
缶詰アレンジなら私も出来そう~!

【ヒルナンデス】料理研究家リュウジの缶詰アレンジレシピまとめ

2020年4月20日(月)の『ヒルナンデス!』で特集された、料理研究家リュウジさんの『お手軽缶詰アレンジレシピ』を一つずつご紹介していきます。

缶詰レシピ①:サバ缶明太なめろう

材料
  • サバ缶(1缶)
  • 明太子(1腹分)
  • ごま油(大さじ1)
  • ネギ(少々)
作り方
  1. 材料を全部混ぜる
  2. お皿に盛りつけ、ネギをのせたら完成!
ドラママ
ドラママ
包丁使わず90秒で出来ちゃう!

缶詰レシピ②:タレツナジャガ

材料
  • 油漬けツナ缶(1缶)
  • ジャガイモ(360g)※2個
  • お酒(大さじ2)
  • 黒コショウ(少々)
  • 焼き肉のタレ(大さじ4)
作り方
  1. ジャガイモを皮のまま一口大に切る
  2. 切ったジャガイモを耐熱容器に入れる
  3. ツナ缶を油ごと②に入れる
  4. 焼き肉のタレとお酒を③に入れる
  5. ラップをして「600W9分間」レンジでチンする
  6. 少しかき混ぜて味をなじませる
  7. 盛り付けて完成!
ドラママ
ドラママ
ご飯にめっちゃ合うー!

缶詰レシピ③:無水サバ缶キーマカレー

材料
  • 水煮サバ缶(1缶)
  • 玉ねぎ(1/2個)
  • ニンニク(1片)
  • 卵黄(1個)
  • ウスターソース(小さじ2)
  • バター(20g)
  • お酒(大さじ1半)
  • 砂糖(小さじ1)
  • カレールー(2片)
作り方
  1. 玉ねぎをみじん切りにする
  2. サバ缶を汁ごと耐熱容器に入れる
  3. ①の玉ねぎ、ウスターソース、お酒、砂糖を②に入れる
  4. ③にニンニクをすりおろして入れる
  5. サバの身が細かくなるまで混ぜる
  6. バターとカレールーを埋め込むように⑤に入れる
  7. ラップをして「600w5分間」レンジでチンする
  8. ぐるぐる混ぜる
  9. ご飯の上に盛り付け、卵黄をのせたら完成!
ドラママ
ドラママ
キーマカレーが10分で出来ちゃう!

缶詰レシピ④:サバ缶で魚介系醤油ラーメン

材料
  • 水煮サバ缶(半缶)
  • 長ねぎ(1/2本)
  • 醤油インスタントラーメン
作り方
  1. 長ねぎを1cm幅くらいに切る
  2. 沸騰したお湯で麺を茹でる
  3. サバ缶(汁も少し)と①の長ねぎを②の鍋に入れる
  4. 1分程度煮たら麺をほぐす
  5. 粉末スープを入れる
  6. 器に盛り付けたらインスタント付属のスパイスを振りかけて完成!
ドラママ
ドラママ
5分でお店の味のラーメンが出来る!

缶詰レシピ⑤:焼き鳥缶で親子トースト(悪魔の親子トースト)

材料
  • タレ焼き鳥缶(1缶)
  • 6枚切り食パン(1枚)
  • 卵(1個)
  • マヨネーズ(大さじ2)
  • 塩コショウ(少々)
作り方
  1. 耐熱容器に卵を割り入れ、軽く混ぜる(2周くらい)
  2. ①を「600w1分20秒」レンジでチンする
  3. 卵を箸でほぐし、②にマヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜる
  4. 食パンの上に③(リュウジ風タルタルソース)をまんべんなくのせる
  5. ④の上に焼き鳥缶をのせる
  6. オーブントースターで10分焼く
  7. お皿に盛り付けて完成!
ドラママ
ドラママ
子供も大好きな味ー!

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【ヒルナンデス】料理研究家リュウジのプロフィール

ヒルナンデスを見て『料理研究家リュウジって何者!?』と思った方もいると思うので、簡単にプロフィールをご紹介します。

ドラママ
ドラママ
めちゃくちゃすごい人だった!
本名 非公開
生年月日 1986年5月2日
出身地 千葉県
Twitter リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ(@ore825
インスタ @ryuji_foodlabo
YouTube 料理研究家リュウジのバズレシピ

料理研究家リュウジさんは、母親が体調を崩してしまったことがきっかけで料理を始めたそうです。

ですが、今まで料理一本でこられたわけではなく、イタリアンのお店での挫折や介護施設での勤務など、様々な経験をされています。

その経験から生まれたのが、料理研究家リュウジさんの代名詞『バズレシピ』

誰でも簡単に作れるレシピをTwitterで発信し話題になり、2019年6月12日には『株式会社バズレシピ』を設立。

その後もTwitterやインスタ、YouTubeでバズレシピを発信し続け、いくつもの本も出版されています。

フォロワー数(2020年4月時点)

Twitter・・・131.1万人

インスタ・・・55.3万人

YouTube・・・48.8万人

出版した本
  • お手軽食材で失敗知らず!やみつきバズレシピ
  • 麺・丼・おかずの爆速バズレシピ101
  • ほぼ100円飯 家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ
  • 県民バズごはん
  • クタクタでも速攻でつくれる!バズレシピ 太らないおかず編
  • 容器に入れてチンするだけ!ほぼ1ステップで作れるレンジ飯
  • つまみメシ
  • ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ
  • ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編
  • 失敗ゼロ!秒で作れる奇跡のウマさ!1人分のレンジ飯革命

2020年4月16日に発売された『失敗ゼロ!秒で作れる奇跡のウマさ!1人分のレンジ飯革命』は、今回のヒルナンデスで特集されたレシピのような、レンジで簡単に出来るレシピがたくさん載っています。

外出自粛が続く今、こうした簡単レシピがあると助かりますよね♪

ドラママ
ドラママ
これは買わなきゃ!




【ヒルナンデス】料理研究家リュウジYouTubeおすすめレシピ動画

『ヒルナンデス!』『お手軽缶詰アレンジレシピ』で話題の料理研究家リュウジさんですが、缶詰アレンジレシピ以外にも、誰でも簡単に作れるレシピを多数発信されています。

今回はYouTubeチャンネル『料理研究家リュウジのバズレシピ』の中から、人気の簡単レシピを5つご紹介します!

作るのも食べるのも秒殺です【レタスの秒殺サラダ】

これ以上のナポリタンを僕は知らない…【至高のナポリタン】

料理研究家が本気で作る「至高のハンバーグ」

レンジとサッポロ一番で作るあの店風ラーメン【レン二郎】

もう、醤油には戻れない【悪魔の万能ネギTKG】

ドラママ
ドラママ
動画見てたらお腹すいてきた・・・

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